Gezondheid

Medische en Gezondheids berichten

Cursus Ouder worden

door

Rust zonder roest, de kunst van het ouder worden

SOCIUS start in het najaar deze nieuwe cursus voor ouderen.

Voor wie
Deze oriëntatie cursus is voor ouderen vanaf 60 jaar.

De meeste ouderen staan midden in het leven en hebben voldoende sociale contacten. Toch krijgen ze bij het klimmen der jaren te maken met veranderingen: buren en vrienden die gaan verhuizen, kinderen die het huis uitgaan, vitaliteit en gezondheid gaan achteruit of men verliest de partner. Doel is te leren van elkaars ervaringen, nieuwe contacten te maken, zelf het heft in handen te blijven houden en de eigenheid van het persoonlijk ouder worden te ontdekken. Een speurtocht naar onze krachten op latere leeftijd.

Doel

  • Leren van elkaars ervaringen, want een mens is nooit te oud om te leren!
  • Nieuwe contacten maken.
  • Zelf het heft in handen blijven houden.
  • Nieuwe krachten, vermogens ontdekken en verder ontplooien.
  • Elkaar ondersteunen en stimuleren en de eigenheid van het persoonlijk ouder worden te ontdekken.

Werkwijze
We werken aan de hand van de negen onderstaande thema’s.
We bespreken samen persoonlijke ervaringen en oefeningen.
U krijgt af en toe een eenvoudige thuisopdracht mee.

Duur
De cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten van 2,5 uur. (1e bijeenkomst op 16 nov.)

Thema’s

  • Beeldvorming over ouder worden
  • Achteruitgang of verder gaan
  • Samen en alleen zijn
  • Nieuwe ontdekkingen bij jezelf
  • Oude wensen en dromen
  • Activiteiten- oud, nieuw, oud en nieuw?
  • De kunst van geven en ontvangen
  • Je bent nooit te oud om…
  • Met hoofd, hart en handen
Meer info en aanmelden

Ouderenzorg

door

Ouderenzorg onbetaalbaar?

Zorgbehoevende ouderen zullen in de toekomst op minder zorg en ondersteuning kunnen rekenen. En die toekomst is nabij, zo waarschuwen ambtenaren van diverse ministeries in een recent rapport.

De huishoudelijke hulp zelf regelen en betalen, geen dagbesteding meer vanuit de Wet langdurige zorg (Wlz) en de invoering van een eigen bijdrage voor de wijkverpleging. Het is een willekeurige greep uit de opties die er zijn voor komende kabinetten om de kosten voor de ouderenzorg te verminderen. Méér betalen voor minder zorg? Wat is er aan de hand?


Niets doen is geen optie

Allereerst is er goed nieuws: we worden ouder dan ooit. De gemiddelde levensverwachting stijgt naar ruim 85 jaar in 2040.  Maar daardoor neemt ook onvermijdelijk het aantal mensen met dementie of een andere chronische aandoening toe. En dus stijgt de vraag naar ouderenzorg de komende jaren fors. Als we niets doen, verdubbelen de uitgaven voor ouderenzorg tot een astronomisch bedrag van 37 miljard in 2040. Dat is bijna evenveel als we nu uitgeven aan onderwijs en vijf keer zoveel als we nu uitgeven aan politie. Maar met méér geld ben je er nog niet. Want daarnaast zijn er de handen aan de bedden. In 2040 zijn er 76 procent méér verpleegkundigen en verzorgenden nodig om de benodigde inspanningen te leveren. Die mensen zijn er nu niet en zullen er ook in 2040 niet zijn.


Ingrijpende keuzes, maar nu nog niet

Terwijl minister Conny Helder nog met man en macht probeert de ouderenzorg in goede banen te leiden, zijn ambtenaren uit verschillende ministeries in een recent rapport onverbiddelijk: alleen met ingrijpende keuzes kan er nog énigszins ouderenzorg geleverd worden. Hard ingrijpen is nodig om te voorkomen dat zelfs de meest noodzakelijke zorg niet meer voor iedereen toegankelijk is. Minister Helder heeft in een reactie laten weten dat ze de voorgestelde bezuinigingsmaatregelen serieus neemt, maar die in deze kabinetsperiode niet zal doorvoeren.


Wijkcentra en één wet voor ouderen

Het pakket maatregelen dat de ambtenaren voorstellen omvat grofweg de volgende elementen: doelmatiger en efficiënter werken en meer technologie inzetten, het verzekerd pakket verkleinen en de eigen betalingen verhogen.

Tot slot noemt het rapport ook nog een aantal zaken die hier buiten vallen maar die toekomstige ministers mogelijk wel oppakken. Zoals hun voorstel om alle ouderenzorg onder te brengen in één domein en niet zoals nu, verspreid over drie wetten. Maar ook het stimuleren van de doorstroming naar geschikte woningen, wijkcentra voor senioren oprichten en het bevorderen van kleinschalige zorg.

Bron: Plus Online
Meer info via het Rapport van de Overheid


Wandelen mantelzorgers

door

Wandelgroep voor mantelzorgers

Centrum Mantelzorg organiseert een wandelgroep voor mantelzorgers.
Heerlijk aan de wandel en tevens de gelegenheid om andere mantelzorgers te ontmoeten en ervaringen uit te wisselen.
Tijd voor jezelf, aandacht voor elkaar en opladen in de natuur.
We hebben de samenwerking gezocht met een sportcoach van de gemeente Velsen.
Zij draagt de zorg voor een mooie route. Tevens loopt er een medewerker van Socius mee.
Na afloop is er de gelegenheid om in de kantine van het zwembad, onder het genot van een kopje thee of koffie, nog even na te praten.

Data:
Wandelgroep Mantelzorgers op 26 januari 2023 13:30
Wandelgroep Mantelzorgers op 16 februari 2023 13:30
Wandelgroep Mantelzorgers op 9 maart 2023 13:30
Wandelgroep Mantelzorgers op 30 maart 2023 13:30
Wandelgroep Mantelzorgers op 20 april 2023 13:30
Wandelgroep Mantelzorgers op 11 mei 2023 13:30
Wandelgroep Mantelzorgers op 1 juni 2023 13:30
Wandelgroep Mantelzorgers op 22 juni 2023 13:30


More info

Workshop beweeg

door

Workshop beweeg!

26 januari 2023, van 14:00 tot 15:30 | Bibliotheek Velserbroek
Kosten: Gratis

Heeft u of uw naaste te maken met (beginnende) dementie,
kom dan naar de workshop ‘BEWEEG!’

In het geheugenkabinet van Bibliotheek Velserbroek

Workshop door ergotherapeute Elisa Strating over het belang van beweging voor mensen met een haperend brein. De workshop is gratis.

Wel graag aanmelden via www.bibliotheekvelsen.nl of bel 023 5381901

In maart in IJmuiden

Ook in de Bibliotheek in IJmuiden wordt deze workshop aangebonden. Op donderdag 16 maart kun je deelnemen in IJmuiden. Hiervoor geldt ook dat de workshop gratis is en graag van te voren aanmelden.

Mei Meet Maand Hartstichting

door

Mei Meet Maand Hartstichting

Tijdens de Mei Meet Maand van de Hartstichting kunnen mensen op vrijdag van 11.00 uur tot 17.00 uur en zaterdag van 11.00 uur tot 14.00 uur, onder begeleiding van een medewerker van de Hartstichting zelf hun bloeddruk komen meten bij de Bibliotheek.

Veel Nederlanders weten niet dat ze een hoge bloeddruk, en daarmee een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, hebben. Uit onderzoek van de Hartstichting blijkt dat 1 op de 3 Nederlanders van 30 tot 70 jaar met een hoge bloeddruk rondloopt. Van hen weet 40% niet dat zij een verhoogde bloeddruk hebben. Dit zijn zo’n 1,2 miljoen Nederlanders. Meten is daarom belangrijk. Om het meten van de bloeddruk voor iedereen toegankelijk te maken, richt de Hartstichting in de maand mei openbare meetpunten in door het hele land. Dus kom langs in de Bibliotheek voor deze belangrijke meting.

Van 6 tot en met 28 mei kunnen mensen op vrijdag van 11.00 uur tot 17.00 uur en op zaterdag van 10.00 uur tot 14.00 uur hun bloeddruk meten. De gemeten bloeddruk is persoonlijk en wordt met niemand gedeeld. Mensen krijgen ook concrete tips en adviezen over wat zij zelf kunnen doen om de bloeddruk op een gezond niveau te brengen of te houden. Wilt u meer lezen, kijk dan op www.hartstichting.nl.

Meer info

Gevallen, Wat nu?

door
Gevallen wat nu?

Het voorkomen van een valpartij is natuurlijk het beste wat je kunt doen, maar soms val je toch. En doordat senioren of mensen met een beperking in Corona tijd minder vaak zorg en therapie, krijgen is het risico op vallen nog groter. Komt nog bij, dat je er minder vaak op uit kan gaan en thuis zelf oefeningen doen er helaas toch vaak bij inschiet. En als je gevallen bent roep je minder makkelijk even je buurman om je te helpen. Of de thuiszorg, of de ambulancedienst. Want je wilt geen extra risico lopen op besmetting. Dus sta je er alleen voor of probeer je het met je partner of mantelzorger op te lossen.
Als je gevallen bent is het heel belangrijk even de tijd te nemen om op adem te komen. Vallen gaat enorm snel, het is logisch dat je schrikt. Ga niet overhaast iets doen. Denk eerst goed na wat jouw mogelijkheden zijn. Als er iemand in de buurt is die jou kan helpen, roep die er dan zo snel mogelijk bij. Of bel je partner of mantelzorger. Zorg dat je altijd je telefoon of alarmering bij de hand hebt. Kijk voor een aantal tips maar eens naar dit filmpje van “Samen Beter Thuis”, dat kan je letterlijk op het goede been zetten als je zelf op de grond bent gevallen.

Bronnen:
Samen Beter Thuis : ondersteunt mantelzorg en zelfzorg met instructievideo’s en adviezen over verzorgen en verplaatsen

Scouters : biedt toegankelijke informatie, onafhankelijk advies en innovatieve hulpmiddelen voor en door mensen die beter willen bewegen, hun mantelzorgers en professionals. Op de Scouters website, het forum en de social media worden oplossingen, hulpmiddelen en ervaringen gedeeld.

ZonMw : Stimuleert gezondheidsonderzoek en zorginnovatie.