bewegen

Valpreventie

door

Valpreventie voor 65-plussers


Informatiebijeenkomst over de cursus valpreventie voor 65-plussers

Velsen – Vallen is een van de grootste risico’s voor ouderen, maar gelukkig is daar iets aan te doen. Speciaal voor thuiswonende 65-plussers wordt binnenkort op twee locaties in de gemeente Velsen een informatiebijeenkomst georganiseerd over de valpreventiecursus In Balans.

De cursus In Balans is gratis en gericht op het verbeteren van balans, spierkracht en zelfvertrouwen. Door regelmatig te oefenen onder deskundige begeleiding verkleint u de kans op vallen aanzienlijk. Veel deelnemers voelen zich na afloop sterker en veiliger in het dagelijks leven.

Data en locaties informatiebijeenkomsten:

  • Velserbroek
    Maandag 2 februari 2026 om 14.00 uur in Sporthal Het Polderhuis, ruimte: De Veste Vestingplein 1, Velserbroek. Aanmelden via: buurtsportcoach.velsen@sro.nl of 06 36 33 36 16.
  • IJmuiden
    Dinsdag 10 februari 2026 om14.00 uur IJMed Fysio- en Oefentherapie Grahamstraat 105, IJmuiden. Aanmelden via: info@ijmed.nl of 0255 – 53 22 11.

Aanmelden is verplicht en het aantal plaatsen is beperkt, dus wees er op tijd bij!

/

Bent u te laat met opgeven ?
Het kenniscentrum Veiligheid NL heeft een Cursusboek uitgebracht met met o.a. informatie over valrisicofactoren en de oefeningen.
De PDF versie kunt u hier downloaden.

Fietsveiligheidsdag

door

In 2022 zijn er in Nederland 737 mensen om het leven gekomen door een verkeersongeluk. Dat is 27% hoger dan vorig jaar en het hoogste aantal sinds 2008. Uit de cijfers van het CBS blijkt dat het aantal dodelijke verkeersslachtoffers het sterkst is toegenomen onder fietsers van 75 jaar of ouder. Van alle fatale fietsongelukken valt meer dan 50% van de mensen onder deze doelgroep.

Ook stijgt het aandeel van de elektrische fietsen in het aantal dodelijke fietsongelukken onder ouderen, dit is namelijk een derde. 

Als aanvulling op Doortrappen in Velsen organiseert Sportloket Velsen 2 Fietsveiligheidsdagen.
Donderdag 28 september de Stek Velsen-Noord
Dinsdag 3 oktober Het Polderhuis Velserbroek

  • voor 55+
  • Veiliger fietsen tot je 100e
  • Laat je fiets gratis checken
  • Doe mee met de fietsquiz
  • Doe een fiets behendigheids parcours

Programma van 09:30 – 13:00 uur

09:30 – 10:15 uur Ontvangst met koffie/thee fietsquiz
10:15 – 10:45 uur Korte pauze en fietscheck
10:45 – 11:45 uur Vaardigheidsparcours
11:45 – 13:00 uur Fietstocht +/- 10 km met koffie en gebak

Aanmelden is i.v.m. max. groepsgrootte verplicht. Aanmelden kan via email of tel.: 06-36333616

Jeu des Boules

door

Jeu de Boules of Petanque?
Wat maakt uit? Ik ben er nog steeds niet helemaal achter.
Vooral onder senioren is het ballenspel in trek.
Het mooie van dit spel is dat het tot op late leeftijd gespeeld kan worden.
In Haarlem-Nrd bevind zich de grootste vereniging van Nederland met een prachtige accomodatie (zowel binnen als buiten).

PETANQUE UNION KENNEMERLAND

PUK, de grootste jeu-de-boule vereniging van Nederland,nodigt je van harte uit om een dag te komen boulen op onze: OPEN DAG op zondag 7 mei. Van 11 tot 17 uur, toegang is gratis.

Met: demonstraties; spel-,techniek- en tactiektraining en natuurlijk:
lekker boulen. We hebben eventueel boules voor je.
Heb je desmaak meteen te pakken?
Dan kun je vanaf 13 uur meedoen aan ons Euro Tournooi.